O usuário deve inserir as extremidades do NO RONCO nas cavidades nasais e certificar que as mesmas estão corretamente posicionadas, para que não haja nenhum deslocamento durante a noite.
Nota: O aparelho deve ser inserido totalmente, deixando a alça de ligação próxima ao nariz. Procure encaixar de uma forma que não prejudique o seu bem-estar ou incomode, não importa o posicionamento exato do aparelho, ele apenas deve ser inserido completamente e de um modo que a pessoa fique relaxada.
Observação:
Procure usar um travesseiro que não supere a altura dos ombros. Evite consumo excessivo de álcool e ingestão de grande quantidade de comida ao deitar.
Prefira dormir de lado para evitar pressão no coração e circulação do sangue.
